はじめてのYoga瞑想


日頃お世話になっている今津貴美先生が『はじめてのYoga瞑想』を出版されました。
初心者の方を対象に、分かりやすく瞑想について解説されております。Yoga瞑想に興味のある方は、ぜひ手に取ってみてください。
はじめてのYoga瞑想(CD付き) [単行本]