ヨーガの生み出すもの

春が訪れている北インドの日々は、いつも以上に緩やかな時の流れを感じさせます。そんな日々の中でゆったりと、そしてじっくりアーサナの修練に集中する今、小宇宙とも言われるこの人間の体を深く見つめ直しています。そしてその小宇宙は、自分自身を取り巻くこの大宇宙ともしっかりと繋がっていることを、小さな世界の中で教えてくれるように思います。
例えば、大地にしっかりと腰を据える一方で、逆さまになることも体に大きな安定感を与えていくことをはっきりと感じています。日常とはまるで逆の動きを取り入れることによって、普段届かない部位に至るまで必然的に深く意識が張り巡らされていきます。バランスを取ろうと努めるその修練の中で、エネルギーは体の隅々にまで均等に行き渡り、体全体が落ち着きを取り戻していきます。
逆さまになり、深い呼吸を続けながら取り入れられた新鮮な酸素は、より自由に体をめぐり、循環器系を整え新鮮さを与えていきます。集中力を要された心からは余計なものが排除され、清らかに、そして新たなエネルギーが満たされていきます。そこには安定と均衡のとれた感覚のみが存在しているように感じます。
意識を精一杯に集中させるその行い中で、少しばかりの瞬間であっても、平然とした静寂が体全体を包み込んでいることを実感します。日々の生活の中で、それを感じる瞬間があることは、どんなものにも代えがたい心と体への滋養になるかもしれません。
体がすっきりと、そして心が穏やかになればなるほど、自分の周りにある環境がすっきりと、そして穏やかになることもはっきりと分かります。ヨーガがこの社会の中でこうして人々に求められ、広まる理由を改めて深く理解しています。
崇高な存在が宿るこの体を大切に育みながら、そこから生まれる平穏な世界をここで見つめているようです。ヨーガを行う者として、最も大切なものを常に心に留め、そしてその答えでもある全体と個の繋がりを確かに努める者でありたいと心から願う春を過ごしています。
（文章：ひるま）