調和の動き

インドで過ごす日々は、どこにいても、自分自身を取り囲む大きな世界を感じる瞬間に溢れています。大都会でも牛や犬が自由気ままに闊歩し、あらゆるものが共存する世界だからかもしれません。数多くの祝祭も、大自然の巡りと密接に繋がっているものです。常に自分を囲む大きな世界とあることは、日々に調和を生み出す大切な学びの機会でもあるように思います。
世界中で愛されているヨーガのアーサナ（ポーズ）もその一つです。非常に多くの種類が実践されるヨーガのアーサナは、生き物の数だけ存在すると伝えられることがあるように、実際にその多くには、動物や自然の名前がつけられています。
一説に古代の聖者たちは、動物や自然がいかにしてこの世界に調和しているのか、その動作を観察しながら巧妙な動きを取り入れてきたと伝えられることがあります。実際にアーサナに取り組みながら、動物や自然の姿を真似てみる時、驚くほどに心身がリラックスし、自分自身とその周りに大きな調和が生じることに気がつきます。
その一つにクールマ・アーサナがあります。亀のポーズとして知られるこのアーサナは、亀が頭と手足を甲羅に引き込むような姿をとるものです。亀が頭手足の５つを自身の内に引き込むのは、外敵から身を守るためだとも言われます。ヨーガの教えでこの亀の姿は、私たち人間が５つの感覚を自身の内に収めることとして例えられ、それは、私たち自身が外側に向く感覚を制御し自分自身の本質に幸せを見出すことを意味するものです。
動物や自然は、自分自身が心地良いように、そしてこの世界に調和するように、さまざまな動きを行うと言われることがあります。文明社会の中で生き、時に多くの不調を抱える私たちは、自然の姿に立ち返り、それらを取り入れる中で、大きな調和を得ることができるのかもしれません。
動物や自然がどのようにしてこの世界に調和しているのか、自分自身の周りを見る機会をインドは与えてくれます。そうして大きな世界を見つめる中で、大切な気づきを獲得することも確かです。インドが見せる姿、そしてヨーガを通じ、大自然に還る瞬間を大切に持ち続けたいと感じています。
（文章：ひるま）