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雑記帳

沈黙の行

スピリチュアルな意識を高めていくための修行とも言えるヨーガの行いの中には、モウナと呼ばれる沈黙の行があります。それは、単に言葉を発しないだけではなく、自分自身の本質に出会う、大切な行いの一つであると言われています。
言葉を発しないということは、決して容易いことではありません。愛を伝えること、感謝をすること、謝ること、言い訳をすること、不満を言うこと。言葉というものは、自分の中にある思考や感情を表現するために、次々に表へと出てきます。
湧き出る感情や思考が「自分」であると、感じることは少なくありません。そして、その感情や思考が言葉となり、自分自身を重ね合わせる過程の中で、私たちは自己の本質を見失っていきます。スピリチュアルな行いの中で、それは無意識、エゴに満ちた状態であると言われています。
エゴはいつも、自分という存在が小さくなることを危惧しているために、自分を守ろうと沈黙を破り、言葉やしぐさで自分を表現することによって、自分の存在を証明し続けます。それ故、沈黙を守ることは決して容易い行いではないのです。
しかし、自己というその本質は、何があっても小さくなることはありません。大きくなることも、なくなることもありません。何かを感じる時、沈黙は、その感情や思考の正体、湧き出てくる声の主であるエゴに気づきを与えます。そして、気づきと共にある沈黙、その研ぎ澄まされた静寂の中で、いつも変わらずにある自己の本質を経験することができるのだと、モウナの行いの中では伝えられています。
「花がその存在だけで美しいように、自分を飾るために言葉は必要ありません。」自己の本質に気づくこと、そのための静寂は本当に美しいものです。
また、この社会においても、時に沈黙は大切な役割を果たします。言葉が多すぎると真実が見えなくなるように、沈黙は嘘をつくことがありません。社会の中で、沈黙を守ることはとても難しいことです。しかし、一瞬でも言葉に出ようとするその感情や思考を観察すること、その奥深くにある自己の本質に気づく少しの時間を持つことは、自分自身にも、そしてこの社会にも、シャンティな空間を生みだしてくれるに違いありません。
(文章:ひるま)

コメント

    • めぐめぐ
    • 2012.01.21 10:51am

    とても参考になりました。今、気づくことが沢山あります。

    • ひるま
    • 2012.02.15 2:18am

    めぐめぐさま
    ブログをお読み頂き、ありがとうございます。インドの教えには本当に気づかされることがたくさんあります。これからも少しずつお伝えできればと思っております。どうぞよろしくお願いいたします。

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