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ムドラー

ナーガ・ムドラー

日々さまざまな出来事に絶えず直面する私たちは、その荒波の中で浮き沈みを経験することが少なくありません。
豊かな霊性を育んでも、世俗的な課題や問題に思い悩むことがとても多くあります。
しかし、それらを克服していくことで前進し、やがて人生の目的を成就することができるのも事実です。

こうした日々の課題や問題を落ち着いて解決し、人生の目的を成功裏に成就するための、あるムドラーの実践があります。
そのムドラーは、ナーガ・ムドラーと呼ばれます。

ナーガ・ムドラーは、蛇のムドラーを意味します。
脱皮を繰り返す蛇は、古来より神秘的な力の象徴として崇められてきました。
私たちの内に存在する根源的な生命エネルギーは、脊椎の基底あたりで蛇のようにとぐろを巻いて眠っていると伝えられます。
この蛇の力を用いるナーガ・ムドラーは、知性を輝かせ、日々の課題を克服したり、問題を解決するための力を得る手段として実践されています。

親指は火、人差し指は風、中指は空、薬指は地、小指は水というように、5本の指にはそれぞれ5元素の象徴があります。
ゆったりとした姿勢で座りながら実践するこのムドラーでは、火の要素を持つ左右の親指を、手の内側で互いに重ね合わせます。
これにより、自分自身の内で火のエネルギーが活性化すると伝えられます。

そして、その活性化した火のエネルギーを、脊椎の基底あたりに灯すように瞑想します。
この実践は、根源的な力を呼び覚ますだけでなく、その力がまっすぐに上昇するように、進むべき道を照らす光を与えてくれるものとされます。
それは心の曇りを取り払う、タパス(熱)となるものでもあります。
そこで私たちは、直面する出来事の背後にある、深い意味を理解するための力を得ることが可能になります。

ナーガ・ムドラーは「洞察のムドラー」とも呼ばれます。
ナーガ・ムドラーを実践することで理解力や洞察力が深まる時、人生で直面する問いに対して、その答えを得る力を備えることができるはずです。
課題や問題から逃れるのではなく、そうしてそれらを学びの糧としていく時、私たちはより豊かに成長し、人生の目的を成就することができるに違いありません。

(文章:ひるま)

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