ヨギの存在

ヨギは、その存在だけで平和を生み出すといいます。肉体的、精神的な深いプラクティスを通して得られるコントロールされた強さと柔軟性は、周囲に脅威を与えることがありません。そして、多くのヨギがいるここリシケシがそうであるように、彼らは社会に穏やかなエネルギーの流れを作り出すと言われています。
例えば、「バンダ」というヨーガのプラクティス。筋肉を引き締めることによって、体の中のエネルギーの流れをコントロールする、とても大切な役割を持つこのバンダは、いつだって欠かすことができません。
サンスクリット語で「締める」や「止める」を意味するバンダには、もともと「壁」という意味があり、それはダムの役割に例えられます。ダムは、大切な資源である水の周りに壁を作ることで、洪水を防いだり、水を供給したりと、私たちの暮らしを守るために様々な働きを行っています。
バンダを行うことは、私たちの体の中にこの働きが起こることを意味します。会陰部、腹部、喉元の3つのポイントを引き締めて保持するこのバンダは、その働きがきちんと行われると、体の中を巡るエネルギーが制御され、沸き出る感情や体に起こる様々な感覚がしっかりとコントロールされるようになると言われています。そうでなければ、体の中のエネルギーが洪水のようにあふれ出てしまうのです。
人間の心の現れであり、個々の意識の集合体であると言われるこの社会。私たちの心の歪みは、大きな歪みとなってこの社会に現れます。それぞれの持つエネルギーをうまく、そして良い方向へと用いることで、社会はいくらでも良い方向へと向かっていきます。私たち一人一人が平穏でいることが、この社会を幸せで満たす最もシンプルな方法なのかもしれません。
自分の内側を見つめるヨーガのプラクティスは、自分自身を大切にいたわることであり、それは、今隣にいる人、家族、友人、そして社会を癒すとても大切な手段ともなり得ます。辛く、大変な時こそ、自分自身をいたわる時間と場所を与えてあげる。それは、とても小さなことであっても、確実に社会へと大きな変化を与えるはずです。
（文章：ひるま）